Avez-vous déjà éprouvé la peur de tomber, la peur de l'échec, ou toute autre pensée négative qui vous empêche de grimper de votre mieux ? L'intérêt de l'auteur Kevin Roet pour la psychologie de l'escalade s'est développé en raison de son expérience directe avec sa propre peur de tomber. Si vous souhaitez repousser vos limites au lieu de trouver une myriade de raisons de dire "take", alors ce livre est pour vous.

Enraciné dans des concepts psychologiques modernes comme la thérapie cognitivo-comportementale et la recherche scientifique actuelle, ce livre vous aidera à briser votre réaction de peur et vous permettra de vous concentrer sur autre chose que votre peur.

Kevin anime des ateliers sur la psychologie de l'escalade et a sollicité les commentaires des étudiants, affinant ainsi ses concepts dans un livre très lisible et illustré de manière colorée.

Pour une critique informative, ainsi qu'un aperçu de la table des matières et de quelques pages du livre, consultez cet article sur UKClimbing.com.

Caractéristiques:

• Photographies et illustrations en couleur
• Essais et réflexions de grimpeurs expérimentés et professionnels
• Exercices et conseils pratiques, y compris des liens vers des documents complémentaires sous forme de codes QR.

À propos de l'auteur

Kevin Roet est guide de montagne et dirige une entreprise de formation et d'entraînement en montagne au Royaume-Uni, appelée Rise and Summit. Il est également entraîneur d'escalade, consultant et organise des ateliers. Il adore grimper et aider les autres à acquérir l'expérience et la confiance nécessaires pour donner le meilleur d'eux-mêmes.

Détails

• Psychologie de l'escalade
• 2021 Kevin Roet
• 208 pages, illustré en couleur
• 978-1527287686